Meditatiecursus

Op dit moment is er geen meditatiecursus gepland.

Vipassana meditatie is een eenvoudige en krachtige vorm van meditatie.  Je krijgt inzicht in hoe je geest werkt en hoe je reacties ontstaan. Je gaat daardoor anders kijken naar jezelf en alles om je heen. Regelmatige beoefening zorgt ervoor dat je met meer opmerkzaamheid en aandacht leeft. Daardoor ontstaat meer helderheid, focus en vrijheid. Je ontwikkelt langzamerhand meer vriendelijkheid voor jezelf en anderen en het vermogen om situaties te accepteren zoals ze zijn.

De cursus is 5 avonden van 19.30 tot  21.30 uur.

Deze cursus is voor iedereen die geïnteresseerd is in een duidelijke methode die leidt tot het ontwikkelen van inzicht: vipassana of inzichtsmeditatie. Je krijgt een goede basis voor de beoefening van deze meditatie en we behandelen onderwerpen uit het boeddhisme die hiermee verband houden. Op de vragen “wat is meditatie”;  “welke soorten meditatie zijn er”; “hoe mediteer je” en “wat kun je tegenkomen” zal je tijdens de cursus antwoorden krijgen. Deels antwoorden uit de boeddhistische leer, maar voor een groot deel antwoorden door je eigen ervaringen tijdens de zit-, en loopoefeningen.

Advertenties